Min vej

I flere år (eller… årtier, hvis vi skal være ærlige), har jeg sovet dårligt. Det påvirkede alt i mit liv – humøret, energien, evnen til at være nærværende.
Men det blev også døren ind til en dybere forståelse af kroppen – med alt, hvad den rummer af fysik, biokemi og finurlige signaler.

Jeg har været overvægtig i det meste af mit voksne liv.
Jeg har været selvstændig med svingende resultater – og den økonomiske stress, der følger med.
Jeg har haft problemer med alkohol og været i forhold, der ærligt talt ikke skulle have varet længere end det tager at sige “tak for i aften”.

Jeg har misbrugt og dulmet.
Med mad, vin, tv, sociale medier, mænd, sex, cigaretter og Treo.
Jeg plejer at sige med et skævt smil, at det eneste, jeg ikke har været misbruger af, er arbejde og træning – men der er jo håb endnu, ikke?

Når jeg siger “misbruger af”, så mener jeg ikke, at jeg har været ude af stand til at fungere.
Jeg har haft job, taget ansvar, passet på min familie.
Men jeg har dulmet. Alle de svære følelser – og indimellem også de gode, for de kan faktisk være lige så svære at rumme, når man har mistet forbindelsen til sig selv.

Biohacking og følelsesmæssig oprydning

Med udgangspunkt i min elendige søvn fandt jeg ud af, at det faktisk er muligt at gøre en hel masse for at forbedre den. Og dét var vildt interessant, syntes jeg!
At jeg kunne spise lidt anderledes, tænke lidt anderledes, tage nogle mærkelige orange briller på – og så havde det faktisk en effekt. Det åbnede en helt ny verden for mig.

Dengang vidste jeg det ikke, men det var jo biohacking, jeg var blevet småforelsket i.

Jeg begyndte også at forstå, hvor meget søvnen påvirker vores valg af mad – og selvom min overvægt selvfølgelig ikke kun handlede om dårlig søvn, så gik det pludselig op for mig, hvor meget det hele hænger sammen.

Samtidig begyndte jeg at arbejde dybere med mig selv – og alt det, jeg havde med i bagagen.
En bagage, der – som hos os alle – indeholder både det smukke og det svære.

Og igen: det blev så tydeligt for mig, at det ikke er nok bare at arbejde med kroppen eller hovedet alene.
Hvis vi virkelig vil rydde op, heale og skabe varig forandring, så skal begge dele med ind i arbejdet.

Det blev startskuddet til mit brændende ønske: At hjælpe andre med at opdage det samme.
At vise, hvordan kroppen og sindet arbejder sammen – og hvordan vi kan få energien og livsglæden tilbage, når vi begynder at forstå os selv på et dybere plan.

Jeg ledte længe – både herhjemme og i udlandet – efter en coaching- eller terapiform, der kunne rumme det hele. Men intet føltes helt rigtigt…
Lige indtil jeg stødte på EFT tapping. En terapiform, der med ét klikkede for mig. Det hele gav mening – og jeg vidste, at det her var vejen videre.

Da livet tog en uventet drejning

Få dage efter jeg havde betalt for en uddannelse i tapping, fik jeg en cancerdiagnose. Ironisk nok skulle det vise sig at være helt perfekt timing.
For dér sad jeg – midt i en gruppe af de mest empatiske mennesker – og de hjalp mig med at tappe på alt: min frygt, min kvalme og min ekstremt lave energi.

Under og efter min sygdom fik mit helbred selvfølgelig et helt nyt fokus.
En del af min behandling bestod i at være rygmarvsbedøvet i to omgange af 20 timer for at kunne ligge helt stille, mens jeg fik intensiv stråling.

Og selvom det er en ekstrem situation, husker jeg tydeligt, hvordan jeg lå der og skammede mig over min krop. Jeg var stor, jeg kunne ikke bevæge mig ordentligt – og midt i alt det skræmmende, var jeg pludselig mere opmærksom på min krop end nogensinde før.
Jeg lovede mig selv, min krop, Gud og mine børn, at når jeg blev rask, så ville jeg passe bedre på mig selv.

Da jeg igen kom på benene, gik jeg i gang med at øve tapping med mine medstuderende, og alt tegnede godt.
Men jeg blev igen og igen slået tilbage af senfølgerne fra behandlingen. Og på mange måder har tiden efter været langt hårdere psykisk end selve kræftforløbet – for der var ingen tidslinje, ingen klare svar.

En læge sagde på et tidspunkt:

“Det er ikke alle, der kommer tilbage på arbejdsmarkedet med de skader, du har.”
Og så fik jeg en recept på 300 morfinpiller og ordene:
“Ring, når du skal have flere.”

… den besked kan tage energien fra de fleste, ikke?

Men jeg nægtede at acceptere, at dét skulle være min virkelighed.

I dag er jeg heldigvis cancerfri – og næsten smertefri og næsten medicinfri.
Jeg er stadig i gang med at bygge mig selv op, men jeg har fået modet tilbage. Jeg mærker livet igen.

Før, under og især efter mit sygdomsforløb har jeg læst alt, hvad jeg kunne komme i nærheden af om energi og sundhed. For én ting står lysende klart for mig:
Jeg skal aldrig – aldrig – aldrig være syg igen, hvis jeg kan gøre noget for at undgå det.

Og ja, jeg ved godt, at vi ikke kan kontrollere alt. Men hold nu op, hvor er der meget, vi faktisk kan gøre – helt uden at give køb på livskvaliteten.

Jeg elsker mad. Har arbejdet i restaurationsbranchen i mange år.
Mad er mit kærlighedssprog – og jeg nægter at leve på en restriktiv diæt, der tager alt det gode ud af livet.
Heldigvis behøver man heller ikke det. Der findes masser af veje til mere energi og sundhed, som både smager godt og føles godt.

Blodsukker og balance – den ægte gamechanger

Siden jeg blev færdigbehandlet, har jeg tabt over 20 kg. Jeg mangler stadig omkring 15 kg, men jeg er godt på vej – og det føles fantastisk.

I en kort periode var jeg på Wegovy, fordi jeg var meget opsat på at tabe mig NU! Men det viste sig hurtigt, at det ikke var den rigtige vej for mig.

I stedet begyndte jeg at nørde lidt i, hvad det egentlig er Wegovy gør i kroppen – og hvorfor det virker så godt for mange. Og til min egen store overraskelse fandt jeg ud af, at det faktisk “bare” stabiliserer blodsukkeret… og dæmper appetitten.

Appetitten? Den vidste jeg jo, at jeg kunne tappe mig ud af.
Men blodsukker? Det anede jeg ikke ret meget om på det tidspunkt.
Det gør jeg så nu – og hold nu op, hvor det har åbnet en ny verden for mig.

Det viser sig nemlig, at det med blodsukkeret ikke er raketvidenskab. Det er faktisk ret simpelt at arbejde med – og når jeg kan finde ud af det, så kan alle!

Og her er det vilde:
Blodsukkeret har enorm betydning for dit helbred – både her og nu, og på den lange bane.
Og ikke mindst for din energi.
Og efter et langt sygdomsforløb bliver man altså temmelig opsat på at få netop det tilbage: energien.

Når man – som jeg – bærer rundt på nogle ekstra kilo (lidt endnu), så vil en kost, der sigter mod stabilt blodsukker, ofte føre til vægttab.
Men det er faktisk slet ikke mit fokus længere. Det er bare en bonus.

Det vigtigste for mig er, at jeg ved, at når jeg spiser med henblik på stabilt blodsukker, så tager jeg mig af min krop på den bedste måde muligt. Jeg skriver mig ud af min sygdomshistorie, dag for dag – og forhåbentlig resten af livet.

Jeg er fuld af energi og lyst til livet.
Jeg er en bedre version af mig selv – fordi jeg for første gang i mit liv er i ægte balance. I både krop og sjæl.

Og dét er blevet grundlaget for alt, hvad jeg laver i dag.
Mine to hovedværktøjer er:
Tapping
Stabilt blodsukker

Uanset hvad dit mål er – vægttab, mere energi, bedre søvn, færre cravings, mindre stress, mod til at tage store skridt i livet – så lover jeg dig én ting:
Hvis du kombinerer de to værktøjer, så giver du dig selv markant bedre forudsætninger for at få det liv, du længes efter.

Snart vil jeg være tilbage med forløb og en til en sessioner, for jeg vil utrolig gerne hjælpe dig! 

 

Det jeg har papir på

Jeg er uddannet cand.scient.soc. og havde engang store ambitioner om at blive undervisningsminister – men det eventyr blev hurtigt lagt på hylden.

Jeg har taget to certificeringer i tapping: En grundlæggende hos Jackie McDonald på The Tapping School og en specifik om vægttab, cravings og bevægelse hos Dr. Peta Stapleton.

Til daglig arbejder jeg som administrativ medarbejder i Region H Psykiatri. Jeg drømmer om at gå ned i tid, så jeg kan dedikere mere tid til min egen lille virksomhed. Jeg elsker dog mit arbejde og mine kollegaer, så jeg har ikke et brændende ønske om at blive fuldtids selvstændig – men vi må se, hvad livet har i vente!

Kærligst

Trine