Sådan forbedrer du din kulhydrattolerance
En blid 10-dages reset for mere energi, færre cravings og et blodsukker i balance. 1. Fra kulhydrat-kuller til kulhydrat-kompetent De fleste af os har ikke den bedste kulhydrat-tolerance. Ikke fordi vi er forkerte – overhovedet ikke – men fordi vi i årevis, måske hele vores liv, har spist flere kulhydrater, end kroppen egentlig har kunnet […]
Derfor er dit blodsukker afgørende for din energi
Jeg tror måske, jeg er en af de få cancerpatienter, der kom ud lidt tykkere end jeg gik ind. Seriøst – hvordan er det muligt? Men da jeg endelig var på den anden side, var jeg fast besluttet på, at det skulle være slut med de dårlige vaner, der år for år gjorde mig […]
10 dages insulin-reset
De sidste 10 dage har jeg været fokuseret på at forbedre min insulinrespons. Jeg har ikke diabetes, og jeg har ikke lægens ord for at jeg er insulinresistent, men jeg har lavet beregningerne selv, og min krop vidner 100% også om, at der uden tvivl er noget at arbejde med på det punkt. Det skal […]
