Fra behandler til behandler vil du opdage, at vi bruger lidt forskellige punkter. Det handler om hvilken “skole” man kommer ud af, og hvad man selvfølgelig oplever som givende punkter. De fleste af dem er dog de samme. 

Jeg bruger dem du ser på billedet her. 

En sekvens starter altid med at man laver en “setup frase” – eller en startsætning. Når den siges, tappes der på det der kaldes karateslagspunktet. Det er på siden af hånden mellem roden af lillefingeren og så håndledet. Det er kun når man siger sin startsætning, at der tappes på dette punkt. Punktet er ikke med i de efterfølgende runder af tapping. Først når man når til at ændre sin startsætning, starter man igen derfra. 

Herefter arbejder man sig igennem punkterne, med start på toppen af hovedet. Altså det allerøverste punkt på din krop. 

Derefter bevæger man sig til inderste punkt på dit øjnbryn, herefter siden af øjet, under øjet, under næsen, til kløften mellem mund og hage.

Mit yndlingspunkt, hvis man ellers kan have sådan et, er punktet under kravebenet. Jeg oplever ekstrem stor ro, når jeg banker på dette punkt. 

Efter kravebenspunktet skal man ned på siden af brystet, der hvor den underste kant på en bh løber. 

De sidste to punkter er solar pleksus og derefter indersiden af håndleddet. 

Hvad sker der på de forskellige punkter? 

Punkterne der stimuleres og får energien til at flyde gennem de forskellige meridianer der aktiveres. Hver meridianbane har sit fokus. 

Karateslagspunktet – Tyndtarms meridian

Hvorfor vi bruger det: Punktet forløser følelsen af at sidde fast, og hjælper os med at flytte os, give slip, komme gennem sorg og styrker vores evne til at være glade og tilfredse i nuet. 

Toppen af hovedet – Krone chakra

Hvorfor vi bruger det: Punktet er et meridian kryds og punktet åbner dit krone chakra og stimulerer spirituel forbundethed. Uden at det er et krav, starter og slutte mange deres tapping runder her. Punktet fungerer som en slags anker, hvor den nye balance og energimæssige justering bliver komplet efter hver tapping runde. 

Øjenbrybspunktet – Blære meridian

Hvorfor vi bruger det: Forløser traume, smerte og tristhed og styrker fredfyldthed og følelsmæssige healing.  

Ydersiden af øjet – Galdeblære meridian

Hvorfor vi bruger det: Forløser behov for kontrol, krænkelser og vrede, og styrker klarhed og medfølelse.

Under øjet – Mave meridian

Hvorfor vi bruger det: Forløser frygt og angst, og styrker følelsen af tilfredshed, ro og følelsen af sikkerhed.

Under næsen – Du meridian

Hvorfor vi bruger det: Forløser skam og magtesløshed og styrker selvaccept, selvkærlighed og omsorg for andre.

Under munden – Ren meridian

Hvorfor vi bruger det: Forløser forvirrethed og følelsen af usikkerhed, og styrker klarhed, vished og selvaccept. 

Kravebenspunktet – Nyre meridian

Hvorfor vi bruger det: Punktet er også kaldet harmoni punktet. Forløser følelsen af at sidde fast, og styrker følelsen af at bevæge sig fremad i livet med klarhed og selvsikkerhed.

Under armen – Milt meridian

Hvorfor vi bruger det: Forløser skyld, bekymring og optagethed af det negative. Punktet styrker klarhed, selvsikkerhed, afslapning og medfølelse for sig selv og andre.

Solar pleksus – Ren meridian

Hvorfor vi bruger det: Forløser forvirrethed og følelsen af usikkerhed, og styrker klarhed, vished og selvaccept. 

Under brystet – Lever meridian

Hvorfor vi bruger det: Leveren er forbundet med energi og ny vækst. Stimulering af punktet forløser især vrede.

Indersiden af håndled – Hjerte meridian

Hvorfor vi bruger det: Flere meridianer kan rammes på indersiden af håndledet. Flere med forbindelse til hjertet. Forløser angst, negative følelser og traumer. Styrker kærlighed, fred i kroppen, glæde og åndelighed.